Een betere vriendin zijn (met foto's) - Tips

Video: Hoe Krijg Je Een Goede Uitstraling? 5 Gouden Tips

Inhoud

Stappen

Ongeacht in welke fase uw relatie zich bevindt, u kunt altijd leren hoe u een betere vriendin kunt zijn. Een goede vriendin zijn, wordt vaak gezegd schattig en sympathiek te zijn voor je vriend / vriendin, evenals voor delen en luisteren. Het betekent ook voor jezelf zorgen om aanwezig te blijven in de relatie.

Stappen

Deel 1 van 3: Moedig uw partner aan en ontwikkel een relatie

Breng in de week veel tijd samen door. Een betere vriendin worden betekent soms gewoon dat je veel tijd samen hebt. Van tijd tot tijd moet je de relatie voorrang geven boven iets anders dat je wilt gaan doen. Aanwezig zijn voor je vriend / vriendin is een gemakkelijke manier om te laten zien hoeveel je om de ander geeft.
- Zorg er bijvoorbeeld voor dat u minstens één keer per week samen tijd doorbrengt. Je kunt op date gaan of gewoon samen thuis blijven.
- Probeer een goede tijd te vinden waarop je samen kunt zijn. Je hoeft tot nu toe niet uit eten te gaan. Probeer af te spreken voor lunch of zelfs ontbijt.
- Tijd samen doorbrengen betekent niet dat je de hele tijd moet gaan zitten en praten, ook al is het belangrijk. Probeer met elkaar om te gaan terwijl u iets anders doet, zoals samen werken of zelfs samen naar de supermarkt gaan om te winkelen.
Dagelijkse vragen. Een andere manier waarop uw partner kan zien hoeveel u belangrijk vindt, is door elkaar dagelijks te vragen, of u nu samenwoont of niet. Sms ze bijvoorbeeld op het werk om te zeggen dat je aan ze denkt. Bel ze 's nachts om te zien hoe hun dag verloopt, of als u samenwoont, neem dan de tijd om' s nachts met elkaar te overleggen.
- Met andere woorden, maak elke dag tijd vrij om een band met je partner te krijgen. U hoeft niet 20 sms'jes per dag te verzenden, ook al denken beide dat dit de beste manier is om verbinding te maken. Bouw iets dat voor jullie beiden werkt. Dat wil zeggen, als iemand niet van sms'en houdt, is het misschien beter om 's nachts een e-mail te sturen of te bellen.
- Probeer nieuwe dingen te bedenken in plaats van alleen maar te vragen: "Hoe was je dag?" Vraag naar elkaars langetermijndromen of praat over waar je dankbaar voor bent. Bespreek wat je het meest waardeert of wat je het leukst vindt aan een vriend. Het is gemakkelijk om te vragen "Hoe gaat het?" "Met mij gaat het goed en met jou?" Door dieper te graven, komen jullie echter dichter bij elkaar.
- Hoewel wekelijks of twee keer per week daten prima is, zal dagelijks navraag je helpen contact te houden en een gevoel van vertrouwdheid en intimiteit te creëren.
Zeg "dank u" tegen uw geliefde. Iedereen vindt het leuk om gewaardeerd te worden en niet alleen voor een aantal dingen die we hebben gedaan. Vertel je partner regelmatig dat je dankbaar bent dat hij / zij in je leven is gekomen, want hierdoor zal je partner zich meer gewaardeerd en geliefd voelen.
- Je zou bijvoorbeeld iets kunnen zeggen als: "Ik wil gewoon dat je weet dat je belangrijk voor me bent. Ik ben heel blij je in mijn leven te hebben."
- Je zou ook iets eenvoudiger kunnen zeggen, zoals: "Ik ben zo blij dat ik je gezicht vandaag weer heb gezien."
- Dankbaarheid tonen gaat niet alleen over woorden. Geef je partner een kaart of verras hem / haar met een klein cadeautje om hem te laten zien dat je aan hem denkt en hoe speciaal hij voor je is. Verras ze bijvoorbeeld met een zelfgemaakte maaltijd om 'dankjewel' te zeggen.
Toon empathie. Empathie betekent dat je echt probeert te voelen wat de ander denkt. U moet uzelf in een kwetsbare positie plaatsen om de situatie van de ander te kunnen begrijpen. Wanneer u echter een relatie nastreeft, moet u de gevoelens van uw partner kunnen voelen om intieme gedachten te creëren en niet noodzakelijkerwijs fysieke verlangens.
- Een manier om empathie op te bouwen, is door uw partner voorzichtig naar zijn gevoelens te vragen. Vraag de persoon hoe hij of zij zich in een bepaalde situatie voelt.
- Dat betekent ook dat je de dingen niet meer vanuit jouw standpunt moet zien. Soms moet je de manier waarop je de wereld ziet een tijdje stoppen om het standpunt van je partner te begrijpen. U hoeft uw standpunt niet op te geven. Je hoeft het perspectief van je partner maar even te veranderen om te begrijpen hoe de wereld in hun ogen is.
- Dit betekent dat je de stem in je hoofd moet stoppen. Wanneer de persoon het over een situatie heeft, kan het zijn dat je een bezwaar vergroot of hem / haar probeert te overtuigen om het anders te zien. Stop in plaats daarvan met bezwaar te maken en luister echt naar wat je partner zegt.
Geef zoveel als je krijgt. De beste relatie is te danken aan het feit dat de twee elkaar altijd dezelfde goede dingen geven. Er zijn natuurlijk momenten waarop u meer moet geven, en op andere momenten zal die persoon u meer geven. Uiteindelijk zouden de twee echter in gelijke mate moeten zijn in het belang van de relatie.
- Het kan bijvoorbeeld zijn dat je harder moet werken terwijl je partner op school zit, en dan moet hij / zij meer doen als je een bepaald diploma haalt.
- Deze stap is ook belangrijk voor enkele eenvoudigere dingen. Dat wil zeggen, als jullie samenwonen, moet je allebei huishoudelijk werk en wat klusjes doen, niet alleen een van jullie.
Wees niet arrogant. Arrogantie kan jullie twee scheiden. In een liefdesverhaal moeten beide kanten gelijk zijn, dus als je ego naar binnen sijpelt, verliest de relatie zijn spanning. Uw bescheidenheid zal helpen om de relatie in evenwicht te brengen.
- Een beetje concurrentie van tijd tot tijd kan de relatie niet schaden. Als u echter begint te denken dat u "langer" bent dan uw partner, kan dit tot een ongezonde relatie leiden.
- Dat betekent niet dat je een compliment van je partner niet kunt accepteren. Als hij / zij complimenten geeft dat je ergens goed in bent, zeg dan "Dankjewel!" zal het meest geschikt zijn.
- Als je je geliefde echter op een serieuze toon vertelt dat ze ergens slecht in is en je doet het beter, dan is dat niet waar. Dit zal alleen jullie twee scheiden.
Moedig je geliefde aan. In een relatie is het belangrijk dat jullie allebei een deel van elkaars belangen steunen. Als je hard werkt om een betere vriendin te zijn, is het belangrijk om je partner te ondersteunen bij wat ze doen en hen aan te moedigen.
- Ze niet lastig vallen als ze de tijd willen nemen om een hobby te ontwikkelen, is bijvoorbeeld ook een vorm van ondersteuning.
- Een andere manier om de ander te motiveren, is door hun cheerleader te zijn. Als ze slagen, zorg er dan voor dat je met ze viert.
Toon respect. Relaties zijn gebaseerd op liefde en respect. Als je probeert een goede vriendin te zijn, moet je op een aantal manieren respect tonen, van oplettend zijn tot bij je vlam zijn.
- Breng bijvoorbeeld al je tijd met de persoon door als jullie allebei aan het daten zijn. Kijk niet naar uw telefoon en kijk geen tv terwijl u in een restaurant bent.
- Een andere manier om respect te tonen, is door op subtiele wijze eventuele culturele problemen van uw partner te erkennen. Als je partner bijvoorbeeld zegt dat zijn / haar familie het leuk vindt om iets op een bepaalde manier te doen, lach het dan niet zomaar uit omdat je het op een andere manier wilt doen.
- Een andere manier om respect te tonen is door te vergeven in plaats van de schuld te geven. Als de persoon een fout maakt, vergeef hem / haar dan in plaats van hem / haar ervoor te kwellen.
Wees aardig. Kleine gebaren van genegenheid maken het dagelijkse leven met je vriend / vriendin meer de moeite waard. Van jouw kant betekent een betere vriendin zijn dat je aardig wilt zijn voor je partner.
- Liefde kan op veel manieren worden uitgedrukt. Dit kan betekenen dat je alert bent op de tijd die de ander nodig heeft om alleen te zijn, soms wanneer je met een kopje koffie in de hand verschijnt en hem geeft als je weet dat hij die nodig heeft.
- Dit kan ook betekenen dat je zoiets eenvoudigs moet doen als hun hand vasthouden als ze een beetje nerveus zijn.
- Vriendelijk zijn kan ook betekenen dat je klusjes accepteert die je geliefde niet leuk vindt, zoals ze naar de stomerij brengen voordat het moet.
- Dat zijn allemaal een paar kleine dingen die ertoe bijdragen dat u voor de ander zorgt.
advertentie

Deel 2 van 3: Goede communicatie

Creëer een ruimte voor je geliefde om in vertrouwen te nemen. We hebben allemaal momenten waarop we moeten praten over iets dat ons dwars zit. Als je van elkaar houdt, ben je ook twee vertrouwelingen die met elkaar praten over wat er in het leven gebeurt. Je moet er echter voor zorgen dat je daarvoor kansen creëert, zowel emotioneel als tijdelijk.
- Met andere woorden, als je de persoon onderbreekt wanneer hij begint te praten over iets dat hem dwarszit, zal het geen emotionele ruimte creëren voor hem om bereid te zijn om te praten.
- Soms moet je je ook openstellen. Als je merkt dat je partner naar beneden kijkt of overstuur is, vraag hem dan wat er aan de hand is.
Bereidheid om te luisteren. Luisteren is een kunst. Je moet echt letten op wat de ander zegt en niet alleen proberen te bedenken hoe je moet reageren. Als u bijvoorbeeld serieus praat, kunt u de neiging hebben om voorzorgsmaatregelen te nemen op basis van iets dat uw partner zegt, en niet echt te luisteren naar wat ze willen zeggen. Probeer te begrijpen wat ze bedoelen in plaats van defensief voor betere communicatie.
- Denk tijdens het praten na over wat ze zeggen.Probeer te begrijpen wat ze bedoelen, luister niet alleen naar wat ze zeggen.
- Laat zien dat je luistert door een paar leidende vragen te stellen. Je moet ook samenvatten wat ze zeggen. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Wat ik van je heb gehoord, is dat je teleurgesteld bent omdat ik niet veel tijd met je doorbreng." Het helpt hen te weten dat u luistert, en het helpt u ook te weten dat u het goed hebt gedaan.
Luister naar enkele verbale signalen. Er komt een hint naar voren wanneer je vriend / vriendin terloops iets noemt dat ze leuk vinden. Neem de suggestie op en reageer gepast, soms door te vragen naar hun interesses, of door te handelen.
- Je vriendin zegt bijvoorbeeld: "Die auto is geweldig, hè? Mijn auto lijkt niet meer te werken". Je zou kunnen zeggen: "Oh, ga je een nieuwe auto kopen?" Of je kunt haar vragen of ze een proefrit wil maken.
- Een ander voorbeeld is als je vriendje voorstelt om naar een nieuw restaurant verderop in de straat te gaan, er geweldig uitziet. U kunt het initiatief nemen en reserveren.
- Verbale signalen blijven opmerken is een demonstratie dat je luistert en om je geeft.
Observeer de lichaamstaal van uw partner. De lichaamstaal van een persoon kan je net zoveel over die persoon vertellen als hij werkelijk is. Je lichaam onthult enkele van de innerlijke gedachten en gevoelens, dus als je daar aandacht aan schenkt, kun je verbinding maken met wat de persoon eigenlijk zegt.
- Als de persoon je bijvoorbeeld de rug toekeert terwijl je praat, kan dit betekenen dat hij niet geïnteresseerd is of dat hij iets probeert te verbergen.
- Als ze je niet aankijken, weet je misschien dat ze iets verbergen of dat ze moeite hebben met praten. Dat kan ook een teken van schaamte zijn.
- Als ze hun armen kruisen, betekent dit dat ze voorzorgsmaatregelen beginnen te nemen tijdens het praten.
Probeer het gesprek positief te houden. Dit betekent niet dat je niet over problemen kunt praten, maar dat je moet proberen om je taalgebruik en de manier waarop je praat op een positieve manier te houden. Wanneer het gesprek in die richting wordt gestart, is de kans kleiner dat het erger wordt. Je partner luistert misschien meer naar je, net zoals jij naar je ex luistert als hij of zij niet schreeuwt of boos wordt.
- Met andere woorden, probeer geen ruzie te maken als je erg boos bent, want ruzie zorgt er alleen maar voor dat de spanning escaleert.
- Een gevoel voor humor kan een gesprek licht en effectief houden, evenals gebaren van liefde, zoals het knuffelen of zachtjes aanraken van de arm of schouder van de persoon.
Wacht tot je kalmeert. Soms word je echt boos en wil je meteen ruzie maken. Daardoor zou het gesprek echter overweldigd worden door emoties en zou het een gevecht worden. Het is niet te laat om te wachten tot je emoties tot rust zijn gekomen om later te praten.
- De 2-dagenregel werkt prima. Deze regel houdt in dat u binnen twee dagen over het probleem moet praten als u nog steeds de behoefte voelt om te praten. Zo niet, dan moet u alles negeren.
- Als u het probleem vandaag tegenkomt, probeer dan ongeveer een uur pauze te nemen. Besteed wat tijd aan iets dat u leuk vindt, zoals naar muziek luisteren of een boek lezen. Door jezelf een beetje af te leiden, kun je er beter mee omgaan.
Los problemen op als ze niet ernstig zijn. Als je de hele tijd kleine dingen laat gebeuren, kunnen ze zich soms ophopen als grote problemen. Los problemen op zodra ze zich voordoen, en je hebt minder kans op een uitbarsting van woede.
- Als je bijvoorbeeld boos bent omdat je vriendje 's nachts niet belt, praat er dan over. Als je dat laat gebeuren, kan het probleem tussen jullie beiden ernstig worden, en dan word je boos op hem.
- Je zou kunnen zeggen: "Lieverd, ik weet dat je het druk hebt vanavond, maar ik zal me verdrietig voelen als ik je stem niet hoor. Ik wil weten of je veilig bent of niet."
advertentie

Deel 3 van 3: zorg voor jezelf

Begrijp uw behoeften. In een relatie moet u zowel voor uzelf zorgen als voor uw partner zorgen. In feite moet u zich soms eerst bewust zijn van uw behoeften om de persoon beter te kunnen ondersteunen.
- Dat betekent natuurlijk dat u moet weten wat u nodig heeft. Misschien heb je tijd nodig om alleen te zijn of misschien moet je eens per week worden geknuffeld.
- Als je eenmaal weet wat je nodig hebt, laat ze dan aan je ex zien. Je zou een gesprek moeten hebben over wat jullie allebei nodig hebben, zowel binnen als buiten de relatie. Probeer een plan te bedenken voor wat jullie allebei nodig hebben om elkaar te ontmoeten. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik heb echt een keer per week liefde van je nodig." Je geliefde kan tegenwerpen door te zeggen: "Ik ben erg blij om tijd met je te knuffelen. Ik vind het heerlijk om dit te doen. Maar ik heb ook tijd voor mezelf nodig."
Let op tekenen van emotioneel misbruik. Je geliefde zegt dat je een betere vriendin moet zijn, dat betekent niet dat je een stoute meid bent. Met andere woorden, zoek naar enkele tekenen van emotioneel misbruik in een relatie. U bevindt zich misschien in een gewelddadige relatie, maar geeft het niet toe.
- Enkele tekenen van een gewelddadige relatie kunnen bijvoorbeeld zijn: de persoon hield vol, vernederde je, weigerde überhaupt iets te zeggen en / of werd boos en humeurig in de geweldige tijd samen.
- Andere tekenen kunnen zijn: vaak een sarcastische / harde toon gebruiken, je willen beheersen, je een schuldgevoel geven en je de schuld geven als het slecht gaat.
- Je merkt misschien ook dat de andere persoon opzettelijk gênant, erg controlerend is, je de hele dag belt om erachter te komen waar je bent (maar niet geïnteresseerd), of overdreven jaloers.
- Als de persoon soms een of zelfs enkele van de bovenstaande toont, is dat niet per se gewelddadig. Als je partner je echter een slecht gevoel geeft, in verlegenheid brengt of controle over je geeft, is dat zeker een teken van emotioneel misbruik. Besteed aandacht aan uitspraken als "Ik hou van je, maar ... "Het is vaak een teken van een controlerende persoon.
- Houd er rekening mee dat veel misbruikers zich vaak zullen verontschuldigen voor hun gedrag om u terug te trekken.
Krijg een goede nacht rust. Het klinkt onzin, maar een goede nachtrust kan essentieel zijn voor het onderhouden van een goede relatie. Als u voldoende slaapt, voelt u zich prettiger en heeft u meer energie. Maar wat nog belangrijker is: voldoende slaap helpt je om zelfbeheersing te behouden.
- Slaap beïnvloedt de glucosespiegels in het lichaam en beïnvloedt op zijn beurt de zelfbeheersing. Zonder voldoende zelfbeheersing zul je geneigd zijn prikkelbaar te zijn en niet bereid te delen wanneer hij / zij je nodig heeft.
- Zorg ervoor dat u 7 tot 8 uur slaap per nacht krijgt. Als u zich aan een bedtijdschema houdt, gaat u elke dag op dezelfde tijd naar bed en wordt u wakker, wat u kan helpen voldoende te slapen en u beter uitgerust te voelen.
- Als u zich uw bedtijd niet kunt herinneren, probeer dan 's nachts een wekker in te stellen. Stel een tijgeruur op voordat je naar bed moet. Schakel alle elektronische apparaten uit en ga slapen als de bel gaat.
Gezond eten. Net als een goede nacht draagt gezond eten bij aan de algehele gezondheid. Als je niet gezond eet of honger lijdt, ben je vaak prikkelbaarder bij je partner. Probeer regelmatig een paar gezonde maaltijden te bereiden, zodat je niet chagrijnig wordt.
- Vergeet niet om magere eiwitten, vers fruit en groenten, magere granen en zuivelproducten te eten voor uw beste gezondheid.
Let op een paar influencers. Iedereen heeft een aantal emotionele prikkels. Dat weet u waarschijnlijk ook. De dingen die je boos maken, zijn vaak omdat ze in het verleden zijn gebeurd. Het is belangrijk om te begrijpen wat uw emoties oproept, omdat het u zal helpen te leren kalmeren wanneer ze plotseling verschijnen. Als alternatief kunt u uw partner een waarschuwing geven, evenals een uitleg waarom u zich van streek voelt.
- Als je niet zeker weet wat je triggers zijn, let dan op een moment waarop je zonder goede reden echt van streek raakt. Probeer na te denken over wat je boos maakt.
- Schrijf enkele voorbeelden op van die situaties en welke factoren ze volgens u hebben veroorzaakt. Als je meer situaties opschrijft, zul je bepaalde regels gaan opmerken.
Behandel uzelf niet slecht. Net zoals lief zijn voor je geliefde, is het belangrijk om eerst lief voor jezelf te zijn. Door aardig voor jezelf te zijn, voel je je beter, en dan aardig zijn voor je ex.
- Als u bijvoorbeeld een fout maakt, zeg dan tegen uzelf dat dit normaal is. Je kunt leren van ervaring en verder gaan, behandel jezelf niet slecht.
- Herinner jezelf eraan dat niemand perfect is. Iedereen maakt soms fouten zoals jij.
advertentie