Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 2: Een gewonde teen verbinden met een buurman
• Deel 2 van 2: Mogelijke complicaties
• Tips
• Waarschuwingen

Het verbinden van een geblesseerde teen met een aangrenzende is een handige maar eenvoudige manier om verstuikingen, verplaatsingen en breuken van de tenen en handen te behandelen. Deze methode wordt vaak beoefend door sporttherapeuten, fysiotherapeuten, orthopedisten en chiropractors en is gemakkelijk thuis toe te passen. Als het op de juiste manier wordt gedaan, biedt het ondersteuning en bescherming en helpt het de aangetaste gewrichten uit te lijnen. Sommige complicaties zijn echter soms mogelijk, zoals een slechte bloedtoevoer, infectie en verlies van gewrichtsmobiliteit.

Aandacht:de informatie in dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden. Raadpleeg uw arts voordat u een methode gebruikt.

Stappen

Deel 1 van 2: Een gewonde teen verbinden met een buurman

1. 1 Bepaal welke vinger gewond is. Tenen zijn gevoelig voor verwondingen en kunnen zelfs beschadigd raken door over meubels te struikelen of tegen sportuitrusting te stoten. In de regel is het meteen duidelijk welke teen gewond is, hoewel het soms nodig is om de voet zorgvuldig te onderzoeken om beter te begrijpen wat er is gebeurd. Voor milde tot matige verwondingen zijn tekenen zoals roodheid, zwelling, ontsteking, lokale pijn, blauwe plekken, verminderde mobiliteit en soms een lichte kromming van de vinger als deze ontwricht of gebroken is, kenmerkend. Blessures en breuken komen vaker voor in de kleine teen en duim dan in de rest van de tenen.
   • Het verbinden van een gewonde teen met een aangrenzende teen is geschikt voor de meeste teenblessures, zelfs voor stress- of vermoeidheidsfracturen, hoewel voor ernstigere fracturen een gipsverband of een operatie nodig kan zijn.
   • Een lichte vermoeidheidsfractuur, een versplinterd bot, een gekneusde blauwe plek of een verstuikt gewricht wordt niet als een ernstig letsel beschouwd, maar verbrijzelde (verpletterde en bloedende) tenen of complexe verplaatste fracturen (bloeding en open breuk) vereisen onmiddellijke medische aandacht, vooral als de grote teen is aangetast...
2. 2 Bepaal welke teen je wilt verbinden. Nadat u weet welke vinger gewond is, moet u beslissen aan welke aangrenzende vinger u deze wilt verbinden. In de regel proberen ze die vingers samen te binden die qua lengte en dikte dicht bij elkaar liggen - als de middelste teen bijvoorbeeld beschadigd is, is het beter om deze aan de derde te bevestigen in plaats van aan de grote teen, omdat ze qua grootte vergelijkbaar zijn . Daarnaast doet de duim veel werk bij het lopen, dus niet erg geschikt om aan elkaar te verbinden. Zorg er ook voor dat de aangrenzende vinger niet gewond is, anders kan het samenbinden van twee gewonde vingers de situatie verergeren. Als er meerdere tenen geblesseerd zijn, is het wellicht beter om een ​​gipsverband of speciale compressieschoenen te gebruiken.
   • Als uw ringteen gewond is, plak deze dan niet op de kleine teen, maar op de derde teen, aangezien deze qua grootte en lengte vergelijkbaar zijn.
   • Verbind een gewonde teen niet met een aangrenzende teen als u diabetes of perifere arteriële ziekte heeft, omdat een te strak verband de bloedsomloop kan belemmeren en het risico op necrose (weefselsterfte) sterk kan vergroten.
3. 3 Bevestig uw vingers losjes aan elkaar. Nadat u hebt besloten aan welke vinger u de gewonde vinger wilt bevestigen, neemt u een medisch of chirurgisch verband en verbindt u de gewonde vinger losjes genoeg met de aangrenzende onbeschadigde vinger (voor meer betrouwbaarheid kunt u de vingers vastbinden met een cijfer "8"). Pas op dat u uw vingers niet te strak wikkelt, omdat dit extra zwelling kan veroorzaken en zelfs de bloedcirculatie in de gewonde teen kan stoppen. Probeer een katoenen verband tussen uw vingers te plaatsen om schuren en/of blaren te voorkomen. Door over de huid te wrijven en blaren te krijgen, neemt het risico op bacteriële infectie aanzienlijk toe.
   • Gebruik niet te veel verband, anders past de voet niet in de schoen. Bovendien draagt ​​​​overtollig verband bij aan oververhitting en zweten.
   • De tenen kunnen worden omwikkeld met materialen zoals medisch / chirurgisch papier, plakband, ducttape, tape of rubberen verband.
   • Een houten of metalen spalk kan met het verband worden gebruikt om extra ondersteuning te bieden die handig is bij het losmaken van een gewonde teen. Je kunt een gewone ijsstok gebruiken voor je tenen, maar zorg ervoor dat er geen scherpe randen of schilfers aan zitten die je huid kunnen doorboren.
4. 4 Verander het verband na het wassen. Als uw arts het originele verband heeft aangebracht, heeft hij waarschijnlijk een waterdicht verband gebruikt, zodat u minstens één keer kunt douchen of baden. Wees er daarna echter op voorbereid om het verband na elk bad te vervangen en controleer op tekenen van huidirritatie of infectie. Schaafwonden, blaren en eelt vergroten de kans op huidinfecties, dus was en droog uw vingers grondig voordat u ze opnieuw verbindt. U kunt uw vingers ook afvegen met met alcohol bevochtigde doekjes om ze te desinfecteren.
   • Tekenen van een huidinfectie zijn onder meer plaatselijke zwelling, roodheid, kloppende pijn en etterende afscheiding.
   • Als je je teen hebt geblesseerd, moet je mogelijk tot 4 weken een verband dragen om de blessure te genezen, dus je hebt veel ervaring met het verbinden ervan.
   • Als uw teen meer pijn doet na het opnieuw verbinden, verwijder dan het verband en probeer het opnieuw, maar iets losser.

Deel 2 van 2: Mogelijke complicaties

1. 1 Let op tekenen van necrose. Zoals hierboven opgemerkt, is necrose weefselsterfte door een gebrek aan bloedtoevoer en zuurstof. Bij een gewonde teen, vooral bij een dislocatie of breuk, kunnen bloedvaten al beschadigd zijn, dus het is noodzakelijk om deze zeer zorgvuldig aan de aangrenzende teen te verbinden om de bloedcirculatie niet te verstoren. Als u uw vingers te strak verbindt, zult u waarschijnlijk een kloppende pijn voelen, waarna ze donkerrood en vervolgens donkerblauw worden. De meeste lichaamsweefsels kunnen meer dan een paar uur zonder zuurstof overleven, en de tenen moeten ongeveer een half uur na het verbinden nauwlettend worden gecontroleerd om er zeker van te zijn dat ze voldoende bloed krijgen.
   • Diabetespatiënten voelen veel slechtere tenen en voeten, hun bloedsomloop is verminderd, dus moeten ze een gewonde teen niet samen met een aangrenzende teen verbinden.
   • Als zich necrose ontwikkelt in de weefsels van de tenen, moeten deze worden geamputeerd om te voorkomen dat de infectie zich naar de rest van de voet of het been verspreidt.
   • Voor een open samengestelde fractuur kan uw arts aanbevelen om gedurende twee weken orale antibiotica te nemen om bacteriële infectie te voorkomen.
2. 2 Verbind uw vinger niet voor een ernstige breuk. Hoewel dressing nuttig is voor de meeste verwondingen, zal het in sommige gevallen niet werken. Als uw tenen zijn verpletterd en volledig verbrijzeld (een fragmentatiefractuur genoemd) of gebroken zodat de botten sterk worden verplaatst en de huid binnendringen (open samengestelde fractuur), zal verbanden niet helpen. In dit geval moet u onmiddellijk medische hulp zoeken - hoogstwaarschijnlijk is een chirurgische ingreep vereist.
   • Typische symptomen van een teenfractuur zijn ernstige, scherpe pijn, zwelling, stijfheid en meestal snelle blauwe plekken als gevolg van inwendige bloedingen. Tegelijkertijd is het moeilijk om te lopen en is het bijna onmogelijk om te rennen of springen vanwege de ondraaglijke pijn.
   • Teenfracturen kunnen worden veroorzaakt door ziekten die botten verzwakken, zoals botkanker, botinfecties, osteoporose of chronische diabetes.
3. 3 Bescherm je tenen tegen verdere schade. Na een blessure is de vinger nog gevoeliger voor blessures. Om ze te vermijden, moet u comfortabele, stevige schoenen dragen en uw tenen 2-6 weken blijven omwikkelen. Kies bedekkende tenen en schoenen die groot genoeg zijn voor het verband en mogelijke zwelling van de teen. Het is beter om stijve en stabiele schoenen te gebruiken in plaats van zachte schoenen met dunne zolen. Draag geen schoenen met hoge hakken gedurende ten minste enkele maanden na een blessure, omdat deze de tenen ernstig vernauwen en hun normale bloedtoevoer belemmeren.
   • Ondersteunende sandalen met open teen kunnen worden gedragen bij ernstige zwelling van de tenen, maar onthoud dat ze geen bescherming bieden, dus draag ze met zorg.
   • Als je een bouwvakker, brandweer, politie of landschapswerker bent, overweeg dan om laarzen met stalen neuzen te gebruiken voor extra bescherming totdat je teen volledig is genezen.

Tips

• Het verband werkt goed voor de meeste teenblessures, maar vergeet niet om ook je voet op te tillen en ijspakkingen aan te brengen. Dit zal helpen om ontstekingen en pijn te verlichten.
• Hoewel volledige rust niet nodig is na een blessure aan uw teen, kunt u proberen de belasting van uw voet te beperken en over te schakelen op rustige sporten zoals zwemmen, fietsen of gewichtheffen.

Waarschuwingen

• Raadpleeg uw arts als u vermoedt dat u een gebroken teen heeft. Verbanden zijn een goede kortetermijnmaatregel voor de meeste teenblessures, maar een breuk vereist medische aandacht.