Inhoud

• Methode 2 van 2: Aanvullende technieken
• Tips

1 Leer ballen gooien. De basisbeweging van jongleren met vier ballen wordt de "fontein" genoemd. Om te beginnen heb je vier ballen nodig. Wanneer je ze in de lucht gooit, moet de beweging iets naar buiten zijn. Welke manier hangt af van met welke hand je het doet. Als je de bal in je linkerhand hebt, moet je hem naar links gooien. Als de bal in je rechterhand is, gooi hem dan naar rechts.

• Door deze beweging krijgen de ballen een boost en ontstaat er ook voldoende ruimte voor de rest van de ballen.

2 Oefen het jongleren met elke hand. Nu je weet hoe je moet gooien, begin je met elke hand afzonderlijk te oefenen. Neem twee ballen in je rechterhand. Begin een beweging met de klok mee met je hand en gooi een bal in de lucht. Ga na het gooien met de klok mee verder, terwijl je de tweede bal nog steeds in je hand houdt. Nadat je de onderste boog hebt beschreven, gooi je de tweede bal. Nadat je de bovenste boog hebt beschreven, vang je de eerste. Blijf in een cirkel bewegen: nu heb je de eerste bal in je hand en de tweede in de lucht. Ga op dezelfde manier te werk, afwisselende ballen - ze moeten constant in beweging zijn.

• Wanneer je vertrouwd raakt met deze techniek met je rechterhand, begin dan met het trainen van je linkerhand. Voor de linkerhand volg je dezelfde stappen, maar de beweging is tegen de klok in.
• Als je linkshandig bent, moet je beginnen met je linkerhand. Het zal gemakkelijker zijn om gecoördineerde bewegingen uit te voeren met de leidende hand.

3 Combineer de bewegingen. Zodra je beide handen hebt getraind, is het tijd om hun bewegingen op hun plaats te combineren tot een gesynchroniseerde "fontein". Neem in elke hand twee ballen. Begin de bekende cirkelvormige beweging met beide handen. Als je handen in het midden zijn, gooi je een bal per keer en blijf je in een cirkel bewegen. Nadat je de onderste boog hebt beschreven, gooi je de tweede ballen; nadat je de bovenste hebt beschreven, vang je de eerste. Ga zo lang mogelijk door.

• Om te eindigen, vang je gewoon twee ballen met elke hand.
• Als je het moeilijk vindt om dit lange tijd te doen, beperk je dan eerst tot twee of vier cirkels. Oefen dan met zes, acht en tien. Je leert snel jongleren zonder onderbreking.
• Bij de basismethode van jongleren met vier ballen jongleert vrijwel elke hand er twee afzonderlijk. De bal vliegt nooit van hand tot hand.

4 Probeer een asynchrone "fontein" te maken. Naast de synchrone "fontein", kunt u leren hoe u asynchroon kunt uitvoeren. Zorg ervoor dat de bewegingen constant tegengesteld zijn in plaats van tegelijkertijd ballen te gooien. Als je de bal met de ene hand opgooit, vang je de bal met de andere. Met andere woorden, wanneer de linkerhand omhoog beweegt om de bal te gooien, gaat de rechterhand, die de bal net heeft gevangen, naar beneden.

• Afwisselende handen zorgen ervoor dat het element eruitziet als een echte fontein. Bovendien kun je de ballen dichter bij elkaar in het midden gooien. Dit zal een nog dramatischere cascade-illusie creëren.

Methode 2 van 2: Aanvullende technieken

1. 1 Jongleren met "kolommen". Naast de basis "fontein", zijn er nog andere interessante technieken bij het jongleren met vier ballen. Neem in elke hand twee ballen. Gooi de ballen in elke hand aan de rechterkant, strikt verticaal. Beweeg je hand iets naar links. Net voordat de eerste ballen in je handen terugkeren, gooi je de tweede verticaal. Beweeg dan je handen naar de startpositie naar rechts en vang de eerste ballen.
   • Om de kolommen in beweging te houden zonder te stoppen, gooi je ballen in de lucht net voordat je de vorige vangt.
   • In tegenstelling tot de "fontein", beweegt de hand bij het uitvoeren van "kolommen" van links naar rechts en niet in een cirkel.
   • U kunt ook asynchrone kolommen uitvoeren. Gooi geen ballen tegelijk, maar doe het met één hand op het moment dat de andere zijn eigen bal vangt.
2. 2 Probeer de cirkeltruc. Neem in elke hand twee ballen. Gooi met je linkerhand de bal in een grote boog in je rechterhand (zodat je hem vanaf de buitenkant van je hand opvangt). Gooi tegelijkertijd met je rechterhand de bal in een rechte lijn naar je linkerhand (van binnenuit). Doe dit voordat je de bal in een boog vangt. Er zullen altijd minstens twee ballen in de lucht zijn, hoewel op het moment dat je de bal van rechts naar links gooit, er drie zullen zijn.
   • Je kunt ook een "halve cirkel" maken. Om dit te doen, gooi je de bal van de rechterhand naar links, niet in een rechte lijn, maar langs een kleine binnenboog.
3. 3 Doe het diagonaal paar jongleerelement. Neem in elke hand twee ballen.Nu laat je ze niet in dezelfde hand liggen, maar gooi je ze van hand tot hand. Om dit te doen, moet één bal iets hoger worden gegooid dan alle andere. Handen moeten in spiegelbeeld in een cirkel gaan - zowel naar binnen als naar buiten tegelijkertijd. Kies een bal in elke hand en begin in een cirkelvormige beweging. Als ze in het midden zijn, gooi je deze ballen naar elkaar toe, maar de ene hoger dan de andere.
   • Blijf cirkelen en, opnieuw het midden bereikend, gooi de tweede ballen in de lucht naar elkaar toe, opnieuw boven elkaar gooiend. Wanneer elke hand de bovenkant van de cirkel passeert, moet je de bal die door de andere hand is gegooid ermee vangen.
   • In het proces van cirkelvormige bewegingen zullen de ballen constant van hand tot hand bewegen.
   • Je kunt kiezen welke hand je hoger gooit. Sommigen vinden het handiger om dit met de leidende hand te doen, terwijl anderen het andersom doen. Kies de methode die voor jou het handigst is.
4. 4 Leer de molentruc. De molen is een aangepaste versie van de basisfontein, maar dan complexer. Je omschrijft geen cirkels, maar kruist je armen boven elkaar. Neem in elke hand twee ballen. Gooi met je rechterhand een bal naar links. Kruis je armen voor je zodat links onder rechts is en gooi een van de ballen ermee in dezelfde richting als de eerste.
   • Wanneer de twee ballen in de lucht zijn, breng je je armen terug naar hun oorspronkelijke positie. De rechterhand moet zich op dezelfde plaats bevinden als waar je de eerste bal mee gooide. Gooi de tweede bal met je rechterhand. Kruis je armen weer, vang de eerste bal met je rechterhand en gooi de tweede bal met je linker. Breng je handen weer terug naar de startpositie, vang de eerste bal met je linkerhand en gooi de eerste bal opnieuw met je rechterhand.
   • Net als bij het fonteinelement zullen de ballen niet van hand tot hand vliegen. Met elke hand gooi je dezelfde twee ballen, maar afwisselende bewegingen, waarbij je je armen kruist.
   • Als je linkshandig bent, vind je het misschien handiger als je rechterhand onder je linkerhand gaat en de bal uit je linkerhand in een grote boog vliegt. Doe wat u goeddunkt.
   • Als dit element te ingewikkeld is, probeer dan eerst een "molen" te maken met drie ballen.

Tips

• Als je de techniek van het jongleren met twee ballen met elke hand afzonderlijk goed oefent, zal het gemakkelijker voor je zijn om onafhankelijk te handelen en de ballen op verschillende tijdstippen te gooien.
• Zoals altijd bij jongleren, is de sleutel tot succes gelijkmatig gooien. Ballen vangen is relatief eenvoudig, aangezien je waarschijnlijk al van kinds af aan gewend bent aan het vangen van veel verschillende voorwerpen. Let er tijdens uw trainingen vooral op dat u de ballen op dezelfde hoogte en met hetzelfde interval gooit. Het vermogen om te vangen komt vanzelf.