Schrijver:
Laura McKinney
Datum Van Creatie:
1 April 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Niemand vindt het leuk om andere mensen verdrietig te zien, maar als het je vriend is, kun je niet gewoon stilzitten en niets doen. Misschien had ze ruzie met een minnaar, kreeg ze geen promotie, verloor ze een geliefde, kreeg ze de diagnose van een ernstige ziekte of een andere traumatische gebeurtenis waardoor ze zich verdrietig voelde. Gelukkig heeft ze een vriend zoals jij om haar door deze moeilijke tijd heen te helpen. Hier zijn enkele suggesties om uw vriend te motiveren.
Stappen
Methode 1 van 3: Luister naar haar
Vraag haar wat er aan de hand is. Vraag of ze erover wil praten. Je kunt zeggen: 'Ik denk dat je de laatste tijd erg verdrietig bent. Hoe gaat het?". Misschien wilde ze er echt over praten en wachtte ze gewoon op haar vraag. Dus luister alsjeblieft naar haar antwoord. Wees stil en onderbreek haar niet. Je hoeft geen mening of advies te geven, tenzij ze erom vraagt.
- Als ze niet wil praten, respecteer dan haar keuze. Misschien heeft ze te veel pijn en heeft ze het gevoel dat het een pauze is om erover te praten. Ze heeft maar een moment nodig om haar situatie en gevoelens te accepteren. Geef haar de tijd en laat haar weten dat je er bent als ze wil praten.
Troost haar met emotie. Herinner haar eraan dat ze een geweldig persoon is en veel voor je betekent. Let op hoe ze zich voelt als ze over haar verdriet praat. Je zou kunnen zeggen: 'Ik weet dat het erg triest is. Het spijt me dat je dat moet doorstaan. " Blijf haar vriendelijkheid betonen en haar aanmoedigen. Wees altijd een trouwe vriend. Dit is niet het moment om haar in de steek te laten of te vermijden.- Vertel andere mensen niet over haar probleem.
- Als ze om advies vraagt, geef dan uw mening.
- Als je niet weet wat je tegen haar moet zeggen, stel dan iemand voor die kan helpen, zoals een vertrouwde vriend, een familielid of een deskundige.
Probeer te begrijpen wat uw vriend doormaakt. Luister als je het niet begrijpt. Je kunt aanbieden om haar te helpen zonder dat je aanmoediging hoeft te tonen over dingen waar je het niet mee eens bent.Geef haar niet de schuld en wrijf zout in haar wond. Als ze bijvoorbeeld boos is omdat ze zojuist ruzie heeft gehad met haar man, zeg dan niet: 'Ik heb je gezegd niet met hem te trouwen.'- Als je niet kunt zeggen wat ze wil horen, zeg dan dat je er altijd voor haar bent, wat er ook gebeurt.
- Vat haar gevoelens niet licht op.
- Een knuffel en een vuist zeggen veel dingen.
Wees alstublieft geduldig. Je vriendin is misschien boos of boos op je, en misschien vleit ze je. Denk niet dat het van jou is. Negeer het gewoon en besef dat ze zichzelf niet is. Ze heeft veel stress en je weet dat ze het eerder naar haar zin heeft gehad. advertentie
Methode 2 van 3: Herinner haar eraan om te lachen
Maak haar aan het lachen. Laten we samen domme dingen doen. Speel muziek en dans samen op een grappige manier. Huur een komedie en bekijk hem samen met haar. Vertel haar grappen. Onthoud de grappige herinneringen die jullie allebei deelden.
Bied aan om haar naar een gelukkige plek te brengen. Ga met haar winkelen. Het had een plezierige rit kunnen zijn. Neem haar mee uit lunchen of ontmoet andere mensen. Zorg voor de persoonlijkheid en interesses van uw vriend. Vraag uzelf af: 'Wat kan ik doen om haar aan te moedigen en af te leiden? Wat vind ze leuk om te doen? "
- In eerste instantie kan uw vriend uw uitnodiging weigeren. Misschien zal ze zeggen dat ze nergens heen wil. Moedig haar aan en vertel haar dat ze dit niet alleen hoeft door te komen, en anderen ontmoeten zal haar helpen.
Koop een leuk cadeau of kaartje voor haar. Het kan een eenvoudig cadeau zijn, zoals een doos snoep, een fles geurolie of haar favoriete bloem. Een geruststellende kaart aan de rechterkant zal haar ook helpen zich beter te voelen. Deze geschenken zullen haar vertellen dat je haar waardeert en aan haar denkt. Ze zullen haar ook helpen om minder over haar probleem na te denken, ook al is het tijdelijk.
- Jouw acties zullen haar laten inzien dat er nog steeds veel mensen zijn die om haar pijn in de wereld geven, en ze willen helpen.
- Ze zal zich herinneren wat je deed toen ze verdrietig en eenzaam was.
Methode 3 van 3: een oprechte vriend zijn
Bied aan om haar ergens mee te helpen. Vraag haar of je iets kunt doen om haar te helpen. Bied aan om te babysitten voor hulp als ze tijd nodig heeft om met haar verdriet om te gaan. U kunt boodschappen doen en / of voor haar koken. Maak het huis voor haar schoon. Als haar ouders ernstig ziek zijn, neem ze dan mee naar het ziekenhuis.
Laat haar weten dat je er altijd voor haar bent. Ze heeft misschien wat tijd voor zichzelf nodig. Laat haar met rust, maar vertel haar dat ze je altijd en wanneer nodig kan bellen. Als ze accepteert en je om 2 uur belt, neem dan op en luister naar haar. Als ze je om 3 uur 's nachts moet zien, sta dan uit bed en ga naar haar toe.
- Vergeet haar niet te bellen om haar te vragen hoe ze zich voelt.
Praat met gemeenschappelijke vrienden. Gedeelde vrienden kunnen haar troosten en haar een beter gevoel geven. Vertel ze niets waarover ze je net heeft verteld. Vraag haar eerst of je ze over haar verdriet kunt vertellen, en zorg ervoor dat je vraagt wat je kunt vertellen.
Stel haar voor om de specialist te zien. Als je vriendin nog steeds verdrietig is, als verdriet haar leven verstoort, als je merkt dat je haar niet kunt opvrolijken, kan haar probleem ernstiger zijn dan verdrietig zijn over problemen. Ze is misschien depressief. Wees eerlijk met uw zorgen. Vraag haar om met iemand over trieste dingen te praten. Geef haar een adviseur of therapeut, en breng haar indien nodig naar de kliniek.
- Als je denkt dat je vriend een zelfmoordpoging doet, zoek dan meteen hulp. Bel 1-800-273-TALK (8255) - de nationale hotline voor zelfmoordpreventie in de VS, of als u in Vietnam bent, kunt u de hotline 1900599930 bellen, toets 1 om contact op te nemen met het Room Center bestrijding van psychologische crises en zelfmoord (PCP).
- Als uw vriend een ernstige crisis doormaakt, bel dan 115 of 911 (in de VS).
Waarschuwing
- Maak haar niet gefrustreerd door haar aan te moedigen. Dat zal haar overweldigen en haar bij je vandaan houden.
