Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Huidverzorging
• Methode 2 van 3: Crèmes, medicijnen en behandelingen
• Methode 3 van 3: Folkmedicijnen
• Planten en kruiden
• Koude behandeling
• Tandpasta en aspirine
• Productgebruik:
• Tips
• Waarschuwingen

Acne, puisten, puistjes (noem ze wat je wilt) zijn een huidprobleem waar de meeste mensen vroeg of laat mee te maken krijgen. Gelukkig zijn er veel manieren om acne te bestrijden, van reguliere huidverzorging tot medicijnen en crèmes, en innovatieve huismiddeltjes. Het kan wat vallen en opstaan ​​kosten om een ​​effectieve remedie te vinden, maar maak je geen zorgen: dit artikel heeft tips voor iedereen!

Stappen

Methode 1 van 3: Huidverzorging

1. 1 Was je gezicht twee keer per dag. Je gezicht schoon houden is erg belangrijk om acne te voorkomen. Door je gezicht te wassen, verwijder je vuil, onzuiverheden in je poriën en overtollig talg dat zich ophoopt op het huidoppervlak. Het is het beste om je gezicht twee keer per dag te wassen, 's morgens en' s avonds, met warm water en een milde reiniger. Dep je gezicht na het wassen droog met een schone, droge handdoek.
   • Schrob je gezicht niet met een grof washandje, sponsje of luffa. Dit irriteert de huid en verergert de ontsteking. Washandjes kunnen bacteriën bevatten, dus raak ze niet aan op je gezicht.
   • Zelfs als je zin hebt om je gezicht meer dan twee keer per dag te wassen, kan het nutteloos zijn in de strijd tegen acne. Als je je gezicht te vaak wast, kan je huid uitdrogen en geïrriteerd raken.
2. 2 Gebruik vochtinbrengende crèmes die je poriën niet verstoppen. Na het wassen van je gezicht is het belangrijk om een ​​goede vochtinbrengende crème aan te brengen - dit zal de huid verzadigen met vocht en beschermen tegen uitdroging en ontsteking.Maar als u last heeft van acne, moet u het juiste type vochtinbrengende crème gebruiken die geschikt is voor uw huid. Zware en vette moisturizers kunnen je poriën verstoppen en tot verdere huidproblemen leiden. Zoek naar vochtinbrengende crèmes die de poriën niet verstoppen (dit kan op de verpakking staan ​​aangegeven) - ze mogen geen andere huidproblemen veroorzaken.
   • Ook is het belangrijk om een ​​product te kiezen dat bij jouw huidtype past. Als je bijvoorbeeld een erg vette huid hebt, moet je lichte gels gebruiken en als je een droge, schilferige huid hebt, heb je een zwaardere, vette crème nodig.
   • Was je handen voordat je de crème aanbrengt, anders komen bacteriën en ziektekiemen van je handen met de crème op je gezicht.
3. 3 Vermijd het aanraken van uw gezicht of het knappen van puistjes. Handen komen vaker in contact met vuil en bacteriën dan andere delen van het lichaam, dus raak je gezicht niet met je vingers aan. Het aanraken of knappen van puistjes kan niet alleen bacteriën en infecties over uw gezicht verspreiden, maar het kan ook de ontsteking verergeren, waardoor uw puistjes er erger uitzien en het langer duurt om te genezen.
   • Puistjes uitknijpen, hoe goed dit proces je ook lijkt, is bijna het slechtste wat je voor je huid kunt doen. Het opduiken van acne zal de behandeltijd alleen maar verlengen en kan zelfs leiden tot infectie en littekens. Acnevlekken kunnen heel moeilijk te verwijderen zijn, dus raak de uitslag niet aan.
   • Het is heel gemakkelijk om je gezicht aan te raken zonder het te merken. Laat uw wang of kin niet met uw hand rusten terwijl u aan een bureau of tafel zit, en leg uw hand niet onder uw gezicht als u naar bed gaat.
4. 4 Gebruik peelings en maskers eenmaal per week. Scrubs en maskers zijn erg goed voor de huid, maar mogen vaak niet worden gebruikt. De scrub verwijdert dode huiddeeltjes en reinigt het gezicht, maar bij veelvuldig gebruik kan dit leiden tot een droge huid, vooral als de huid vatbaar is voor puistjes.
   • Maskers reinigen en kalmeren de huid diep, zodat je je kunt voorstellen dat je in de spa bent. Maar ze mogen ook niet vaker dan één keer per week worden gebruikt, omdat de samenstelling van de maskers vaak agressieve stoffen bevat die niet geschikt zijn voor dagelijks gebruik.
5. 5 Gebruik niet te veel schoonheidsproducten. Overtollige crèmes, lotions en gels kunnen de poriën verstoppen en tot ontstekingen leiden, dus gebruik deze producten in kleine hoeveelheden en niet vaker dan aangegeven. Dit geldt ook voor decoratieve cosmetica, die ook niet mag worden misbruikt. Was make-up elke avond voor het slapengaan af met een speciale gezichtswasbeurt.
   • Haarproducten die sterk geuren en veel chemicaliën bevatten, kunnen ook de poriën in je gezicht verstoppen, dus probeer ze te vermijden. Koop een niet-corrosieve shampoo en conditioner die je huid niet irriteren.
   • Beperk huidcontact met opgehoopt vet en bacteriën. Verander je kussensloop minimaal één keer per week en was je make-upborstels regelmatig.
6. 6 Bescherm je huid tegen de zon. Er is een overtuiging dat de huid met acne moet worden blootgesteld aan de zon zodat de zonnestralen acne uitdrogen, maar moderne schoonheidsspecialisten hebben een andere mening. Ultraviolette stralen kunnen roodheid en ontstekingen doen toenemen.
   • Het is erg belangrijk om een ​​hoed te dragen en een crème met minimaal 30 SPF op je huid aan te brengen.
   • Onthoud dat zonnebrandmiddelen vettig kunnen zijn en je poriën kunnen verstoppen, dus zoek naar producten die je huid niet belasten.
7. 7 Eet goed. Het is bewezen dat chocolade en ander junkfood geen acne veroorzakenmaar het vermijden van vette en vette voedingsmiddelen zal nog steeds uw huid ten goede komen. Puistjes worden veroorzaakt door overtollig talg dat de poriën verstopt, dus het is logisch om de hoeveelheid vet die het lichaam binnenkomt te verminderen. Bovendien, als je lichaam van binnen gezond is, zal het aan de buitenkant zichtbaar zijn.
   • Eet geen chips, chocolade, pizza en chips.Deze producten bevatten veel vet, suiker en zetmeel en dit alles is schadelijk voor zowel de huid als het lichaam als geheel. Het is niet nodig om alles wat schadelijk is uit het dieet volledig uit te sluiten, maar het is toch de moeite waard om de consumptie van deze producten te beperken.
   • Eet meer verse groenten en fruit. Het water dat ze bevatten zal de huid helpen hydrateren, terwijl vitamines en mineralen het immuunsysteem versterken dat nodig is om acne te bestrijden. Probeer fruit en groenten te eten die rijk zijn aan vitamine A (broccoli, spinazie, wortelen), omdat dit het lichaam zal helpen de eiwitten die acne veroorzaken kwijt te raken, evenals groenten die rijk zijn aan vitamine E en C (sinaasappels, tomaten, paprika's). , avocado's), omdat ze antioxiderende eigenschappen hebben en de huid helpen kalmeren.
8. 8 Drink veel water. Water is goed voor de huid en de algehele gezondheid. Het verzadigt het lichaam met vocht, maakt de huid elastisch en mooi. Het spoelt schadelijke gifstoffen uit het lichaam en voorkomt dat ze zich ophopen en huidproblemen veroorzaken. Bovendien bevordert water een goede metabolische functie en stelt het cellen in staat om te regenereren. Voor een maximaal effect drink je 5-8 glazen water per dag.
   • Niet doe het opnieuw met water - drinken is helemaal niet nodig. Overtollig water maakt het bloed minder geconcentreerd, en dit brengt het lichaam in gevaar voor de kans op aanvallen. Het is voldoende om 8 glazen per dag te drinken.
   • Drink niet te veel alcohol. Alcohol verstoort hormonen en een verkeerde balans van hormonen (testosteron en oestrogeen) is een van de belangrijkste oorzaken van acne. Bovendien beschadigt alcohol de lever (dit orgaan is verantwoordelijk voor de schoonheid van de huid), en de lever regelt het niveau van hormonen en bloedsuikerspiegel en filtert gifstoffen uit.

Methode 2 van 3: Crèmes, medicijnen en behandelingen

1. 1 Koop een acnecrème. Als je acne blijft krijgen, moet je wat meer moeite doen en je niet beperken tot alleen je gezicht wassen en goed eten. Gelukkig zijn er veel vrij verkrijgbare crèmes die acne kunnen genezen en voorkomen dat het opnieuw optreedt. Meestal worden deze crèmes rechtstreeks op acne aangebracht en helpen ze meestal om het gezicht binnen 6-8 weken te reinigen. Meestal omvatten deze crèmes:
   • Benzoylperoxide... Benzoylperoxide doodt bacteriën op het huidoppervlak door de productie en ophoping van vet in de poriën te vertragen. Het exfolieert ook de huid en bevordert het celverjongingsproces. Benzoylperoxide kan uitdrogend en irriterend zijn voor de huid, dus begin met een crème met de laagste concentratie benzoylperoxide.
   • Salicylzuur... Salicylzuur is een ander ingrediënt dat acne-veroorzakende bacteriën kan doden. Het helpt ook bij het afbreken van mee-eters en whiteheads, die bij infectie in ontstoken puistjes kunnen veranderen. Bovendien helpt salicylzuur de huid om oude, dode lagen te exfoliëren door verstopte poriën te voorkomen en de vorming van nieuwe huidcellen te stimuleren.
   • Zwavel... Zwavel heeft antibacteriële eigenschappen en helpt mee-eters en whiteheads te vernietigen, waardoor ze niet ontstoken raken en acne worden.
   • Netvlies... Retin-A bevat een zure vorm van vitamine A, bekend als retinoïnezuur, dat werkt als een chemische peeling om de huid te exfoliëren en verstopte poriën te openen.
   • Azelaïnezuur ... Azelaïnezuur bevordert de behandeling van acne door vetophoping te voorkomen en ontstekingen en bacteriegroei te verminderen. Het is vooral geschikt voor mensen met een donkere huid.
2. 2 Vraag uw dermatoloog om een ​​sterker product voor te schrijven. Soms is de werking van conventionele crèmes niet genoeg, en dan moet je de hulp inroepen van sterkere middelen. Vraag uw arts om een ​​recept voor zo'n crème of zalf.
   • Sterke crèmes en zalven bevatten derivaten van vitamine A. Voorbeelden van dergelijke stoffen zijn tretinoïne, adapaleen en tazaroteen. Deze stoffen versnellen het proces van celvernieuwing en voorkomen dat de haarzakjes verstopt raken.
   • Er zijn een aantal voorgeschreven antibacteriële crèmes die bacteriën op het huidoppervlak doden.
3. 3 Overweeg een antibioticakuur te nemen. Als u matige tot ernstige acne heeft, kunt u een zalf of crème krijgen in combinatie met een antibioticakuur in capsules of tabletten. Dit vermindert ontstekingen en voorkomt dat bacteriën groeien. Een antibioticakuur kan 4-6 maanden duren, maar na 6 weken ziet u resultaat.
   • Helaas worden veel mensen in moderne levensomstandigheden snel resistent tegen antibiotica, waardoor deze behandeling niet altijd effectief zal zijn.
   • Bepaalde soorten antibiotica (bijvoorbeeld tetracycline) verminderen de werkzaamheid van orale anticonceptiva, dus vrouwen moeten aanvullende beschermingsmiddelen gebruiken tegen ongeplande zwangerschap terwijl ze antibiotica gebruiken.
4. 4 Als u ernstige huiduitslag heeft, probeer dan een behandeling met isotretinoïne. Als al het andere faalt, kan een dermatoloog een behandeling met isotretinoïne voorschrijven. Isotretinoïne is nauw verwant aan vitamine A. Het werkingsprincipe is het verminderen van de talgproductie en het verkleinen van de talgklieren. Het verloop van de behandeling is meestal ongeveer 20 weken, en gedurende deze tijd moet de patiënt onder toezicht staan ​​van een arts, omdat het medicijn een groot aantal mogelijke bijwerkingen heeft.
   • Met isotretinoïne kan de uitslag eerst erger worden en daarna verdwijnen. Een exacerbatie duurt meestal enkele weken, maar kan tijdens de behandeling aanhouden.
   • Bijwerkingen zijn onder meer een droge huid, ogen, lippen, verhoogde gevoeligheid voor licht en, minder vaak, hoofdpijn, haaruitval, stemmingswisselingen en depressie.
   • Deze remedie kan ook aangeboren ziekten bij baby's veroorzaken, dus het is gecontra-indiceerd bij zwangere vrouwen en vrouwen die een baby plannen. Alvorens een dergelijk medicijn voor een vrouw voor te schrijven, moet de arts ervoor zorgen dat er geen zwangerschap is.
5. 5 Als u een vrouw bent, probeer dan orale anticonceptiva. Omdat hormonale onbalans een veelvoorkomende oorzaak van acne is, kunnen orale anticonceptiva helpen om je hormonen in balans te brengen en je uitslag te verminderen, vooral als het erger wordt met je menstruatie. De meest effectieve anticonceptiva zijn die met synthetisch progestageen en ethinylestradiol.
   • In zeldzame gevallen veroorzaken orale anticonceptiva bijwerkingen zoals trombose, hoge bloeddruk en het risico op een hartaanval, dus overleg met uw arts voordat u ze inneemt.
6. 6 Kom alles te weten over de mogelijke behandelingen. Spa's en gespecialiseerde ziekenhuizen hebben speciale behandelingen die, in combinatie met de hierboven beschreven behandelingen, de conditie van de huid die gevoelig is voor huiduitslag drastisch kunnen verbeteren. Helaas kunnen ze duur zijn, maar het resultaat zal langer zijn dan bij andere vormen van behandeling. Bovendien kunnen deze behandelingen littekens voorkomen en bestaande genezen. Deze procedures omvatten:
   • Laser therapie. De stralen dringen diep door in de huid en beschadigen de talgklieren die talg produceren, wat leidt tot acne.
   • Licht therapie. Lichttherapie bestrijdt bacteriën op het huidoppervlak die acne veroorzaken, vermindert ontstekingen en verbetert de huidtextuur.
   • Chemische peeling ... Een chemische peeling verbrandt puistjes doordat de bovenste huidlagen exfoliëren, waardoor een nieuwe, jeugdige huid aan de oppervlakte achterblijft. Deze behandeling is vooral nuttig voor het wegwerken van sporen of littekens die zijn overgebleven van acne.
   • Microdermabrasie. Microdermabrasie gebruikt een roterende metalen borstel om de bovenste huidlagen te schrobben en de gladde huid eronder te onthullen. Deze procedure kan enigszins frustrerend zijn. Het veroorzaakt roodheid en pijn die enkele dagen aanhoudt totdat de huid geneest.

Methode 3 van 3: Folkmedicijnen

Planten en kruiden

1. 1 Gebruik tea tree olie. Tea tree olie is een van de beste natuurlijke remedies voor acne. Deze olie wordt gewonnen uit de bladeren van de Australische melaleuks... Tea tree olie heeft sterke antibacteriële, schimmeldodende en antivirale eigenschappen die acne-veroorzakende bacteriën op de huid effectief kunnen bestrijden. Doe deze olie op een wattenstaafje en behandel elk puistje. Als je dit twee keer per dag doet, zal de acne snel verdwijnen.
   • Tea tree olie is een essentiële olie, dus het is zeer geconcentreerd. Als er te veel olie op uw huid komt, zal deze uitdrogen en rood worden, dus gebruik een kleine hoeveelheid en alleen als dat nodig is.
   • Studies hebben aangetoond dat tea tree olie even effectief is tegen acne als zijn chemische tegenhanger, benzoylperoxide. Tea tree olie begint iets later te werken, maar heeft ook minder bijwerkingen.
2. 2 Breng honing aan op je huid. Honing is een uitstekend geneesmiddel waarvan de eigenschappen (antibacterieel, antiseptisch, hydraterend) het een uitstekende acnebehandeling maken, vooral als u een gevoelige huid heeft. Hiervoor werkt Manuka boshoning het beste, maar gewone honing kan ook.
   • Je kunt honing puntsgewijs aanbrengen of er een masker van maken, gelijkmatig aanbrengen op een schone en licht vochtige gezichtshuid. Honing irriteert niet en kan dus lang op de huid blijven zitten.
   • Onthoud dat honing, net als andere natuurlijke remedies, zal helpen bij het wegwerken van bestaande acne (vanwege het antibacteriële effect), maar het zal het verschijnen van een nieuwe uitslag niet kunnen voorkomen (vooral als de uitslag wordt veroorzaakt door een hormonale onbalans) .
3. 3 Gebruik essentiële lavendelolie. Bekend om zijn kalmerende en wondgenezende eigenschappen, kan lavendelolie ook worden gebruikt om acne te behandelen. Deze olie wordt vaak gebruikt voor brandwonden omdat het stoffen bevat die helpen bij het genezen van wonden, en ze zullen nuttig zijn voor huiduitslag. Bovendien bevat deze olie krachtige antibacteriële ingrediënten die de poriën kunnen helpen ontstoppen en huiduitslag kunnen verminderen.
   • Breng met een wattenstaafje een kleine hoeveelheid olie rechtstreeks op de puistjes aan. Wrijf niet in de omgeving, want de olie is erg geconcentreerd en kan een gezonde huid irriteren.
4. 4 Profiteer van aloë vera. Neem een ​​groot stuk aloëblad en wrijf hiermee over de puistjes. Wrijf aloë-sap in de huid, laat een half uur intrekken en spoel vervolgens af met warm water.

Koude behandeling

1. 1 Probeer een ijsblokje te gebruiken. Puistjes worden vaak rood en ontstoken, en ijs kan helpen om het beschadigde gebied af te koelen en te kalmeren. IJs vermindert ontstekingen en roodheid en verbetert het uiterlijk van het gezicht. Wikkel het ijs in een papieren handdoek of een schone doek en druk op de puistjes. Houd het ijs 1-2 minuten op je huid.
   • Om deze behandeling effectiever te maken, vriest u groene thee in in plaats van water. Groene thee is niet alleen gunstig voor zijn ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen, maar het kan ook de talgproductie verminderen door middel van antioxidanten, wat door onderzoek is bewezen.

Tandpasta en aspirine

1. 1 Tandpasta aanbrengen. Mensen met acne proberen al jaren om acne te genezen met een pasta, en hoewel dit niet de meest effectieve methode is, werkt het nog steeds. De pasta bevat zuiveringszout en waterstofperoxide, die puistjes uitdrogen en het proces om ze kwijt te raken versnellen.
   • Kies waar mogelijk een witte, fluoridevrije pasta en breng deze precies op de puistjes aan zonder de aangrenzende huid aan te raken, omdat andere componenten van de pasta irritatie en zelfs brandwonden kunnen veroorzaken.
2. 2 Breng aspirine aan. Aspirine is acetylsalicylzuur en lijkt op salicylzuur, dat vaak wordt gebruikt om acne te behandelen. Aspirine is ontstekingsremmend en als het plaatselijk wordt aangebracht, kan het acne en roodheid helpen verminderen. Wrijf een aspirinetablet in een poeder, voeg 1 tot 2 druppels water toe en breng het mengsel aan op de puistjes.
   • Je kunt een gezichtsmasker maken. Pureer 5-6 aspirinetabletten, voeg water toe en maak een pasta.Breng vervolgens het resulterende mengsel op uw gezicht aan, laat het 10-15 minuten intrekken en spoel af met water.

Productgebruik:

1. 1 Gebruik tomaten. Tomaten zijn een eenvoudige volksremedie tegen acne, en meestal heeft iedereen thuis 1-2 tomaten. Tomaten bevatten veel vitamine A en C en deze stoffen, zoals hierboven vermeld, helpen bij de bestrijding van acne. Tomatensap is een natuurlijk samentrekkend middel dat ervoor zorgt dat het oppervlak van puistjes krimpt en krimpt.
   • Snijd een tomaat in stukjes en wrijf het sap van elke partje in de uitslag. Als je dit twee keer per dag doet, zul je na een tijdje merken dat je gezicht helderder is geworden.
2. 2 Breng citroensap aan. Vers geperst citroensap is een van de meest populaire huismiddeltjes. Citroen bevat veel vitamine C en citroenzuur, die exfoliëren en acne uitdrogen. Citroensap bevat ook een glansmiddel om roodheid te verminderen. Je kunt 's avonds een kleine hoeveelheid van het sap op elk puistje aanbrengen en het een nacht laten intrekken.
   • Gebruik overdag geen citroensap, tenzij je van plan bent de hele dag thuis te blijven. Dit komt omdat het sap de huid gevoelig maakt voor licht, waardoor het risico op beschadiging door de zon van de huid toeneemt.
   • Net als bij andere huismiddeltjes, mag u alleen citroensap op puistjes aanbrengen zonder de nabijgelegen huid aan te raken. Citroenzuur kan een gezonde huid verbranden.

Tips

• Wees geduldig. Het kan enkele weken of zelfs maanden duren voordat u enige verbetering van de huidconditie opmerkt na het starten van de behandeling of verzorging. Als er echter enkele maanden zijn verstreken en u nog steeds geen verbetering ziet, probeer dan andere opties.
• Zorg voor preventie! Het kost geld, maar je zult er geen spijt van krijgen. Je zult in staat zijn om mee-eters te verwijderen en fijne lijntjes worden gladgestreken, waardoor je huid er gezonder uitziet.

Waarschuwingen

• Stop met het gebruik van producten die uw huid irriteren.
• Van de meeste huismiddeltjes is niet wetenschappelijk bewezen dat ze werken, en ze werken mogelijk niet voor iedereen. Als u besluit natuurlijke stoffen te gebruiken, bedenk dan dat u met vallen en opstaan ​​zult moeten handelen.