Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 2: Voor het interview
• Methode 2 van 2: Tijdens het interview
• Tips
• Waarschuwingen
• Wat heb je nodig

Wat jammer! Gisteren vergat je het feit dat je vandaag naar een sollicitatiegesprek moet, en niet zo zwak bij de kraag gepakt? Wat, en je hoofd splijt? En de maag zelf is niet van jou? En de ogen zijn als de vuren van de hel? En het is beter om de frisheid van de adem niet te onthouden, toch? Als je nog een baan nodig hebt, dan moet je er iets aan doen, en op een sterke vijf. Een interview met een kater doorstaan ​​is een zoektocht, maar toch, ze zijn echt als je weet wat je moet doen.

Stappen

Methode 1 van 2: Voor het interview

1. 1 Drink zo snel mogelijk een elektrolytendrankje. Dit zal de symptomen van uitdroging helpen verlichten die vaak gepaard gaan met katers.
   • Tijdens de afbraak van alcohol produceert het lichaam de zogenaamde. melkzuur en andere stoffen die de opname van suiker (glucose) en elektrolyten verstoren. Sportdrankjes komen goed van pas.
   • Koffie zal je natuurlijk stimuleren, maar uitdroging zal alleen maar verergeren en de maag kan van streek raken. Probeer koffie te vermijden.
2. 2 Neem een ​​pil. Laten we zeggen een vrij verkrijgbare pijnstiller zonder paracetamol, zoals aspirine of ibuprofen. En neem een ​​paar pillen mee - voor het geval het interview te lang duurt.
   • Alcohol verstoort de afbraak van paracetamol door de lever, dus inname met een kater kan gepaard gaan met leverproblemen.
3. 3 Eet een anti-katerontbijt. Een broodje spek (met geroosterde toast) en een kom bouillon zullen werken.
   • Toast is een verhoging van de bloedsuikerspiegel, de koolstof (in het verbrande deel) helpt alles in je maag te filteren - zoals actieve kool. Het is vanwege deze eigenschap dat de magen van de slachtoffers van alcoholvergiftiging worden gewassen met een oplossing van steenkool.
   • Het eiwit uit het spek wordt afgebroken tot aminozuren, wat zal helpen de balans van neurotransmitters die door drinken worden aangetast, aan te vullen.
   • De bouillon herstelt de balans tussen zout en kalium.
4. 4 Druppels roodheid in de ogen aanbrengen. Een paar druppels van de oplossing is voldoende. Volg de instructies en merk op dat de druppels na ongeveer een half uur beginnen te werken.
5. 5 Zorg dat je op orde bent. Was, kam je haar, want je uiterlijk (en geur) moet erbovenop! Was jezelf goed om de geuren van die bar af te wassen waar je gisteren op uitspatting was.
6. 6 Bedek wallen onder de ogen met concealer. In een dergelijke situatie zijn cosmetica zelfs geschikt voor mannen, omdat ze wallen onder de ogen verbergen.
7. 7 Controleer alles voor vertrek. Laat een vriend of echtgenoot je nog één keer aankijken voordat je weggaat. Vraag hoe je eruit ziet en heb een eerlijk antwoord. Als je hoort dat je er onprofessioneel of onverzorgd uitziet, onderneem dan actie.
8. 8 Oefen hoe je de vragen gaat beantwoorden. Je hersenen werken misschien nog niet op volle capaciteit, dus probeer duidelijk genoeg te antwoorden en commentaar te geven, en nog meer, mompel niet om je hoofdpijn van gisteren te verdoezelen.
9. 9 Wees punctueel. Of je nu een kater hebt of niet, op tijd zijn in je sollicitatiegesprek is ... een goed begin. Als u te laat bent, vormt u niet alleen een slechte eerste indruk van uzelf, maar geeft u de interviewer ook een reden om u nader te evalueren. Begrijp je, het zal heel natuurlijk zijn om geïnteresseerd te zijn, maar wat maakte je laat ...
10. 10 Weet wanneer u uw interview opnieuw moet plannen. Misschien wil je dat niet, maar het kan heel goed zijn dat je alles volledig onherstelbaar verpest als je op gesprek komt. Het zal vooral verdrietig zijn als je een nieuwe functie krijgt in een bedrijf waar je al werkt, en waar ik je ken als schilferig. Dit is wat u ertoe zou moeten brengen na te denken over de noodzaak om uw interview opnieuw te plannen:
    • Het gevoel hebben dat u gaat overgeven. Nou, denk zelf na - hier schudde je de hand van je potentiële toekomstige baas, en toen braakte je recht op zijn bureau. Als je maag aangeeft dat het misschien niet standhoudt, is het beter om het niet te riskeren.
    • Gisteren is op het fysieke vlak niet spoorloos voorbijgegaan. Sporen van vechtpartijen, valpartijen en alleen maar blauwe plekken die niet te verbergen zijn, zijn niet iets om mee naar een interview te komen.
    • Je bent nog steeds dronken. Je kunt niet onder de vlieg naar een interview komen, je kunt niet, je kunt niet! Ze zullen hier niets grappigs aan vinden, ze zullen er aandacht aan besteden. Het maakt niet uit, zelfs als je de enige persoon op aarde bent die geschikt is voor die functie - kom niet dronken naar een interview!
11. 11 Neem water mee. Drink vooraf voldoende water en neem een ​​flesje water mee. Hier is niets verwerpelijks aan, je zult zo en zo willen drinken, en als je geen drankjes zou krijgen, dan zal het water in de fles je trouw dienen.
    • Als dit onprofessioneel klinkt, aarzel dan niet om een ​​glas water te vragen tijdens je sollicitatiegesprek - het is onwaarschijnlijk dat je wordt afgewezen.

Methode 2 van 2: Tijdens het interview

1. 1 Munt versheid. Voordat je aan je interview begint, kauw op iets dat je adem een ​​muntachtige frisheid geeft. Er kan nog steeds een alcoholgeur in uw longen zitten, wat belangrijk is om er vanaf te komen.
   • Niet kauwen tijdens het interview! Profiteer van iets dat snel oplost en snel het gewenste effect heeft.
2. 2 Accepteer dat je concentratie op dit moment onder het gemiddelde zal zijn. Doe daarom je best om gefocust te blijven en echt naar de vragen te luisteren.
   • Als je een pauze nodig hebt om je gedachten te ordenen, neem dan een pauze. Dit is veel beter dan allerlei onzin te verkondigen om een ​​ongemakkelijke stilte te vullen. Mensen houden van peinzende pauzes en mensen die ze toestaan ​​worden serieuzer genomen (wat je wilt).
3. 3 Blijf gefocust. Kijk ergens achter het hoofd van de persoon waar je je aandacht op kunt richten.
   • Zelfs als alles een beetje wazig is, zal dit een soort veilige zone voor je zijn - je lijkt gefocust op de geïnterviewde, hoewel je niet constant oogcontact met hem hoeft te houden.
4. 4 Doe je best om je niet druk te maken. Zenuwen, verveling, het verlangen om afgeleid te worden - dit alles is de weg naar hectiek. Als je een kater hebt, dan zal al deze drie-eenheid in je hoofd zijn, en je zult een verlangen hebben, bijna een verleiding - om je druk te maken om niet in slaap te vallen.
   • Doe iets om gefocust te blijven - knijp in uw hand of zachtjes, bijna onmerkbaar, knieën tegen elkaar. Het belangrijkste is om het allemaal te doen zodat de geïnterviewde geen twijfels heeft over je gezond verstand.
5. 5 Adem diep. Dit zal je niet alleen ontspannen tijdens het interview, maar het zal ook voldoende zuurstof geven om je op de been te houden. Ga rechtop zitten en probeer niet te zuchten als je uitademt.

Tips

• Als dit probleem vaak voorkomt, heb je misschien een probleem met alcohol ...
• Overweeg om iets te dragen dat de aandacht trekt, bijvoorbeeld een sjaal, stropdas of sieraden. Dit helpt de aandacht af te leiden van uw rode ogen en voorkomt het vermoeden dat u een beetje uit vorm bent. Maar overdrijf het niet, zeker niet als je er geen ervaring mee hebt. Een roze olifantenstropdas zal je waarschijnlijk niet helpen.
• Als je je interview nog steeds moet verplaatsen, neem dan zo vroeg mogelijk contact op met de geïnterviewde en zeg dat je ziek bent (technisch gezien is dit geen leugen). Vraag of je het gesprek een paar dagen van tevoren kunt uitstellen. Kijk of er een telefonisch interview beschikbaar is. Als dit nog steeds een fase 1-interview is, kun je de vraag zelfs zo stellen: "Wat is de beste manier om me snel aan de telefoon te interviewen, of om me persoonlijk te interviewen en een volledig kantoor van grieppatiënten te krijgen?" Het allerbelangrijkste: probeer geen video-interview tegen te komen.
• Leer van je eigen fouten. Misschien was gisteravond niet in je plannen, maar toch - probeer conclusies te trekken op basis van je eigen welzijn nu en het belang van het komende evenement, zodat je de volgende keer weigert te drinken aan de vooravond van het interview.
• Als je hebt gedronken met collega's of dronken bent geworden tijdens een werklunch met een klant, moet je uiterst voorzichtig zijn als je naar een interview komt, en vooral als het gaat om het uitleggen van je huidige toestand. Zorg voor dezelfde versie voor iedereen en houd er rekening mee dat collega's alles hebben gezien!
• In de ochtend voor het interview kunnen yoga of andere soortgelijke oefeningen je helpen. Ze zullen je kalmeren en ontspannen ... min of meer.

Waarschuwingen

• Onthoud dat een kater je vermogen om te denken, snel te denken, zal aantasten, om nog maar te zwijgen van je vermogen om goed te presteren in een interview. Je zou erg bang moeten zijn voor dit scenario wanneer je wordt gevraagd om "later contact op te nemen". Het zal echter nog erger zijn als er geruchten over u worden verspreid ...
• Draag de schoenen die u gewend bent. Een ochtend met een kater is helemaal niet het juiste moment voor nieuwe en niet erg comfortabele schoenen. De pijn zal nog scherper worden gevoeld, geloof me. Kies goede oude schoenen, die comfortabeler voor u zijn - het belangrijkste is, vergeet niet om ze schoon te maken.
• Onthoud dat de beste manier om een ​​kater te voorkomen, is niet te drinken. Leer weigeren!

Wat heb je nodig

• Pijnstillers.
• Meer kennis over hoe om te gaan met een kater.
• Nette uitstraling en comfortabel schoeisel.
• Alle benodigde papieren - cv's, rapporten, documenten, certificaten, diploma's, enz. Vergeet niets!
• Water (veel) en een flesje water.
• Opmerkingen, indien nodig.